獏にバクバク食べてもらう？悪い夢を見た時に落ち込まない方法!
普通の人は１日にいくつもの夢を見て、平均すると３～５個の夢を見ると言われています。中でも嫌な夢は起きた時に覚えている確率が高いとの調査報告もあります。 嫌な夢、怖い夢、悪夢と言 […]
子供が不登校になった時にどうすればいいか！？を考えるためのヒント
不登校が社会問題になり長い年月が過ぎました。私が子供の頃は登校拒否と言われ、そのはしりの年代ですが、今では認知度も上がり様々な対策が取られています。 不登校にはいろいろなケース […]
白髪をできるだけ予防して、黒髪の多い状態を保つ方法！
【白髪について】 白髪が出始めの頃は特に気になるものですよね。 老化が目に見えてがっかりもするし、いちいち抜くのも面倒ですし頭皮にもよくありません。ヘアカラーで染めてもいいので […]
自分勝手な人に適切に対処し、自分を救う方法！
自分勝手な人が身近にいて疲れることはないでしょうか。人に気持ちにお構いなく自己中心的な言動を繰り返されると、嫌な気持ちになりますよね。 いつも自分中心で物事を考え、周りのことな […]
熱中症は誰でもなる危険がある！？発症する前に予防を！
【熱中症に注意】 ここ数年、夏になると熱中症のニュースが頻繁に流れるようになりました。気象条件も変わり、日本も熱帯地方のような猛暑が続き、またエアコンの屋外機の熱などもあり植物 […]
執着は苦しみの元・気分を変えて次にいこう！
恋愛でも仕事でも友人関係でも、それが終わる時はあるものです。慣れ親しんだ関係が終わるというのは、寂しいし不安に感じるかもしれません。 自分から言いだしたことでも心に葛藤は生まれ […]
脳疲労、早めに対処して元気に生きる！身体も心も疲れはすべて脳の疲労！？
【脳疲労 その症状と問題点】 疲れが取れない、そんな時は誰にでもあります。疲労が蓄積すると仕事の能率が下がったり、事故にあったり病気になったりしますので、出来るだけ早く回復した […]
怒りを感じたときに相手も自分も責めずに鎮め、冷静に行動する方法！
人は誰でも怒りを感じる時があるものです。それは普通のことですが、いつまでもその感情を引きずってしまうと社会生活に支障をきたし人間関係が崩れてしまうこともありますし、自分の健康に […]
高血圧になったら、生活習慣を改善し血圧を下げて健康を取り戻す！
【血圧とは】 血圧とは、血液が動脈の壁を押す力のことで、心臓が収縮して血液を押し出す力を収縮期(最高)血圧、心臓が拡張して全身の静脈や肺などから血液を吸い込む力を拡張期(最低) […]
食べてすぐ寝ても牛にならないためにはどうすればいい？
子供の頃「食べてすぐ寝ると牛になる」と言われたことはありませんか。大人になった今なら、「それはすごい」「本当に牛になった人いるの」と言い返せもするのですが、当時はそれなりに怖か […]